Demolition Man

Je ne suis pas un très grand fans de tout ces mecs sans talent qui rap sur des beats que tout le monde peut avoir avec pas vraiment de charisme, je parle de tout ces rappeurs du moment comme Don Q, Uncle Murda, Maino et Dave East qui n'on pas grand chose a par leur rap banal street et voila. Je...

Le son est mortel, c'est le premier single ?

Booba dopé je pense pas. J'ai un gars a ma salle qui est gaulé comme Booba et il est naturel. Prend rebirty une bonne diète et il peut faire le poids de booba sans problème. 50 cent ok je te crois par contre.

Il est plus a ça près.

ouuuuh le nul

C'est dans la veine de Dave East ou c'est meilleur encore ?

Mec j'ai pas le temps pour toi sorry. Je vais pas salir mes mocassins gucci dans ta ville dégueulasse. Je serrais la le jours de ton autopsie pour te mouler un cake sur ta face pour que tu es la classe une foi dans ta vie. Fait un tipee pour organiser tes funérailles 40 ans a l'avance. C'est toi...

Oui ça dépend des segments. C'est con a dire mais on travail mieux les pecs en demi rep en ce focalisant sur la contraction que des reps complète car c'est d'autres muscles qui prennent la relève. Voila une vidéo qui résume bien ce que je veux dire Johnny jackson un athlète que j'aime bien travail...

Le respect est dead.

C'est une de ces deux directions l'album c'est obligé. Très bon artistes au passage. Comme quoi le rap français a apprendre du rap belge.

Si tu es grand fait des demi rep au couché car c'est tes épaules qui vont prendre plus que tes pecs focalise sur la contraction. Les jambes je kiff c'est pour ça et ça comprend plusieurs muscles donc faut tuer chaque parties. pour les jambes pareil verouille jamais les genoux comme les dips.

...

C'est quoi toute ces perles, je vais m'en prendre au pif.

Mardi jambes

mercredi pec et triceps

vendredi épaule biceps 

dimanche dos

et le reste des jours gainage abdos 

Bas quoi imagine tu es un bodybuilder ou surfer a venice beach en californie je ne suis pas sur que tu vas écouter J Cole avec son album pour pleurnicheuse. Le gars vas être en mode YG ou Probem des trucs qui ride et qui bounce.

Strasbourg qu'elle ville de pauvre. Moi je vis plus dans le bando depuis longtemps. Je finance le cartel depuis ma villa.